スマホの見すぎで様々な弊害がうたわれている今日。 「外で遊んだほうがいい」とか、 「頭が悪くなる」 みたいな意味の分からない古い否定は気にしません。 むしろ間の時代は最先端なものに触れていたほうが メリットになることがいっぱいあるからです。 私…
人生の3分の1は眠っているという話、聞いたことがありますか?実はこの話は一般的に本当のことなのです。 つまり、睡眠を改善することや、今抱えている眠りの問題を解決することは、人生に大きな利益をもたらします。逆に言えば、質の悪い睡眠だとかなりの…
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