「食べる」という毎日の行為。 ・生活習慣を正したい ・健康になりたい ・痩せたい このような願望を叶えるには、習慣を変えなければならず、習慣を変えるということは大変なことです。 そして、食べるというのはもっとも多くの人が行う習慣の一つです。 何…